The 5-Second Trick For सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

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यह शरीर में एसिड और अल्‍कालाइन बैलेंस को डिस्‍टर्ब करता है जिससे रेग्‍युलर मेटाबॉलिज्‍म को डिस्‍टर्ब करता है.

बता दें कि हल्दी में करक्यूमिन होता है जो काली मिर्च में पिपेरिन की उपस्थिति में सबसे अच्छा अवशोषित होता है. लकडोंग हल्दी (लकडोंग हल्दी मेघालय के पहाड़ों में उगाई जाने वाली एक प्रकार की हल्दी है.) में करक्यूमिन की मात्रा सबसे अधिक होती है इसलिए इसका उपयोग अवश्य करें.

अधिक चाय पीने के नुकसान नींद में कमी होना

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वहीं खाली पेट चाय पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. इसलिए आपको खाली पेट चाय पीने से बचना चाहिए.

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चाय में मौजूद कैफीन खून में घुलते ही ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर here देता है।

इससे पेट की अंदरुनी सतह में जख्म हो जाने की आशंका बढ़ जाती है.

खाली पेट चाय पीने से पेट में जलन होती है

चाय पीने से आपकी हड्डियों में दर्द होता है, जिसकी वजह जोड़ों में दर्द की शिकायत बनी रहती हैं।

खाली पेट चाय पीने से हाइपर एसिडिटी की शिकायत हो सकती है, जिससे हार्ट बर्न, पेट फूलना जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.

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